Mengapa Stres Perlu Dikelola?Stres yang berkepanjangan bisa menyebabkan masalah serius seperti kelelahan, gangguan tidur, bahkan menurunnya motivasi belajar dan mengajar.
Mengapa Stres Perlu Dikelola?Stres yang berkepanjangan bisa menyebabkan masalah serius seperti kelelahan, gangguan tidur, bahkan menurunnya motivasi belajar dan mengajar.
Apa yang dimaksud dengan langkah kecil?Langkah kecil bisa berupa hal-hal sederhana seperti:- Belajar satu kata baru setiap hari.- Berolahraga selama
Kenapa Kita Takut Gagal?Merasa takut gagal itu sebenarnya adalah mekanisme pertahanan diri yang alami. Kita takut akan penolakan, kekecewaan, atau